Pilates - só para os fortes!

Faço pilates há 5 ou 6 anos. E isso em se tratando de Camila Ribeiro é uma vitória sem precedentes!!! Nunca consegui ficar tanto tempo ininterrupto numa atividade física. Não gosto muito de exercícios e o Pilates conseguiu me conquistar de uma forma que chego a sentir falta quando não vou. OMG! O mundo está acabando mesmo!

Sei que ele não é aeróbico e nem emagrece (projeto verão 2018 da Cacá) mas dá muito alongamento e consciência corporal, além de corrigir a postura e fortalecer a musculatura. Usa muito abdomen e se não fosse um excesso aqui, outro ali, eu seria trincada! hahahaha

Tenho uma dor nas costas (#velhafeelings) incrível e ajuda muito a melhorar a qualidade de vida. 

E o Pilates é democrático, porque funciona para quem é velhinha e dolorida como eu, também pra quem só quer ganhar força e resistência muscular ficando definida e até pra quem está se recuperando de algum tipo de acidente, porque ele pode ser direcionado à cada necessidade.

Eu alongando! kkkkkkkkk

Acho que o clima bacana que tem na clínica que eu faço conta muito. Adoro minha professora - que passou a ser minha amiga - e todo o pessoal de lá.

Acho que todo mundo tem que fazer pelo menos algum tipo de atividade física e eu encontrei a minha. Se você não encontrou vai fazer uma aula. Quem sabe...

Bjo, seus sedentários!